鱼油怎么选：先看吃鱼频率，再看 EPA 和 DHA
鱼油产品常写 1000mg、深海、浓缩，但真正要看的不是鱼油总量，而是 EPA 和 DHA 含量，以及你平时是否已经稳定吃鱼。
鱼油
EPA
DHA
Omega-3
补剂选择