补剂标签照片为什么重要，手打成分很容易漏掉剂量和复合配方
补剂评估不能只靠手打名称。标签照片能补足剂量、单位、复合配方、警示语、过敏原和适用人群等关键信息。
触发点：只输入产品名，AI 很难判断完整信息
很多补剂名字很像，配方却完全不同。用户手打“维生素B”“镁”“睡眠软糖”时，往往漏掉剂量单位、每份几粒、复合配方、警示语和适用年龄。标签照片的作用，就是把这些容易遗漏的信息补回来。
普通人该注意什么
产品名只是入口，真正影响判断的是 Supplement Facts、Serving Size、每份含量、每天吃几份、活性形式、复合配方和警示语。尤其是复合维生素、睡眠产品、运动产品、草本产品，名称经常不能反映全部成分。
具体判断步骤
拍照时至少拍正面、Supplement Facts、Other Ingredients、警示语、过敏原、建议用法和批号日期。再手动补充你实际每天吃几粒、每周几次、吃了多久、为什么吃。照片和实际用法必须一起出现。
适合和不适合人群
标签照片适合所有做补剂整理的人，尤其是同时吃多个产品、准备体检、准备咨询专业人士或想让 AI 帮忙梳理的人。不适合把照片识别结果当成医学判断。儿童、孕期、哺乳期、慢病和用药人群仍要做专业确认。
NatureHeart 可以帮助做什么
NatureHeart 可以把标签照片变成可追踪字段：产品身份、剂量、频率、持续时间、使用原因、适用人群和风险提示。更重要的是，当照片缺失或关键字段识别不清时，系统应降低结论确定度，而不是假装信息完整。
标签和成分检查
重点看单位是否容易混淆，例如 mcg、mg、IU、g；看每份是 1 粒还是 2 粒；看 proprietary blend 是否只给总量；看是否含咖啡因、褪黑素、铁、维生素 A、草本成分或常见过敏原。还要看儿童和成人用法是否不同。
常见误区
“我记得大概剂量”通常不够；“同品牌都一样”不成立；“AI 识别了照片就一定准确”也不对，模糊、反光、遮挡会影响结果；“只拍正面”会漏掉最重要的 Supplement Facts。
什么时候咨询专业人士
如果标签涉及高剂量、儿童、孕期、哺乳、慢病、用药、肝肾功能异常、过敏原或异常血检，建议把清晰照片给医生、药师或营养师。不要根据模糊照片自行加量或叠加同类产品。
健康边界提示
标签照片不是为了让流程复杂，而是为了减少误读。补剂判断里，缺少剂量和警示语，就像只看食品封面不看配料表一样，容易得出过度确定的结论。