维生素D别只看 IU：先分清日晒、饮食和检测结果
维生素D是常见补剂，但很多人只盯着 IU 数字，不看自己是否真的需要、从哪里摄入、有没有检测依据。
维生素D
IU
日晒
检测结果
补充剂