镁补剂被频繁种草：先判断自己缺的是饮食、睡眠还是压力管理
镁补剂常被和睡眠、放松、压力联系在一起。问题是，很多人并不清楚自己真正缺的是镁、睡眠习惯，还是长期压力管理。
镁补剂
睡眠压力
镁剂型
个体差异